Bewegen naar Bewust Zijn
Adem
Hoe bewust ben jij hoe je ademt en hoeveel invloed heeft dit op je dagelijks leven? Stel je nou voor dat we een kleine verbetering maken in jouw manier van ademen. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is minimaal 5 minuten per dag te investeren in jouw adem. Wat zou jou dit dan opleveren?
Do -in
Wil je zelf werken aan gezondheid en balans? En ben je op zoek naar rust? Dan is Do-In iets voor jou! Do-In lessen bieden je een manier van bewegen die voor iedereen te volgen is. De oefeningen zijn gericht op de meridianen (energiebanen) in je lichaam en al snel ga je voelen dat jouw lijf soepeler en vitaler wordt.
Yin Yoga
Yin Yoga is een rustige en een aandachtige vorm van yoga dat leert je te ontspannen in de spanning. Ben je op zoek naar rust, voelen, accepteren en loslaten? Dan is Yin Yoga iets voor jou! Je zal meer energie krijgen, je weerstand verbetert en indien van toepassing helpt het voor een sneller herstel na lichamelijke problemen.
“Geluk is als een vlinder.
Hoe meer je er op jaagt, hoe verder hij zich van je verwijdert.
Maar als je rustig blijft zitten en je aandacht aan andere dingen besteedt,
komt hij vanzelf op je schouders zitten.”
Do-In
De 6 traditionele meridiaanstrekkingen zijn bijna meditatief van aard. Zo zal je merken dat niet alleen je lijf zich prettiger gaat bewegen, maar ook dat je mind rustiger zal worden en dat je jezelf geestelijk meer in balans zal voelen. Oftewel, het verband tussen jouw energie en jouw emoties zal duidelijk worden.
Yin Yoga
Tijdens de Yin Yoga lessen wordt er gewerkt met de meridianen en ligt de focus op spieren en gewrichten, maar ook op het stimuleren van weefsels die dieper in het lichaam liggen, zoals het bindweefsel. Het effect van Yin Yoga op lange termijn is een flexibeler en beweeglijker lichaam, maar ook word je lichaam sterker.
Voeding
Met al die verschillende voedingstheorieën zien we af en toe door de bomen het bos niet meer. Daarom vertel ik graag meer over de 5 elementen voedingsleer, mijn levenswijsheid. Dit zorgt voor meer energie en balans. Klachten kunnen verminderen en/of zelfs verdwijnen, zonder medicijnen.
Agenda
Gun jezelf jouw moment. Daarom bied ik bijna iedere dag lessen aan, zowel overdag als ’s avonds. Je kunt de lessen wekelijks of 1 keer per 2 weken volgen, maar een losse les is ook mogelijk. De locaties waar je terecht kan, zijn in Ridderkerk en Barendrecht.
Blog
Zelf deel graag mijn passie, zodat iedereen zich net als ik energieker en vitaler gaat voelen. Af en toe plaats ik meer informatie op mijn blog over Bewegen naar Bewust Zijn en Do-In/Yin Yoga. Zijn er vragen? Dan hoor ik dit uiteraard graag.
Over mij
Mijn naam is Marja van Die-van Gameren. Door de jaren heen had ik een aantal gezondheidsklachten opgebouwd. Tot Do-In/Yin Yoga op mijn pad kwam. Dit was het begin van verdwenen gezondheidsklachten en deze bijzondere ervaring wil ik graag delen met anderen.
Vanuit het hart
Lieve Marja, Vanwege een burn-out wilde ik weer met yoga beginnen en hoorde ik positieve berichten over Do-in yoga door jou gegeven. De lessen zoals jij die geeft ervaar ik iedere keer weer anders. De lessen zijn nooit hetzelfde en altijd bijzonder. Het heeft mij geholpen meer te leren voelen en dichter bij mezelf te… Lees meer “Vanuit het hart”
Contact
Do-In/Yin Yoga
Bewegen naar Bewust Zijn
Marja van Die-
Dolfijnpark 16
2983 AZ Ridderkerk
Mobiele telefoon: 06 -
diemarja@gmail.com
www.marjavandie.nl
KvK: 24461307
BTW-ID: NL001326859B12
IBAN: NL 17 RABO 03775.15.698